105 kg

[...] mam na forum wyslalem posta ze mam 39 w bicepsie i mi nikt nie uwierzyl a teraz mam prawie 41 i wyglada to slabo nadal :/ bo mam 194 cm wzrostu :( cwicze 1,5 roku z malymi przerwami (przerwa wakacyjna 2 miechy) i na poczatku wazylem 85 kg a teraz waze 105 kg na zywo to inaczej widac niz na fotce :( trzymaj sie i nie poddawaj sie bedzie dobrze :)

[...] A)BSQ 5x 48/48/50.5/50.5/50.5 https://www.youtube.com/watch?v=pia-togt-2Y B)Good morning 3s 12x25.5kg https://www.youtube.com/watch?v=lNBVlhF3w-0 C)Split SQ 13x9kg/10.5kg/105.kg D)Pallof press z gumą 4 serie E)Wspięcia na palce 1s 20xCC obunóż + 3s 16 x CC jednonóż Jak co tydzień siady do oceny :D Od otwarcia siłowni po namowie Fighter'a [...]

Ja chce robic glebokie przysiady nie polprzysiady. Jak robilem mase to wazac 105 kg siadalem ze 100 na sztandze na serie. Nie wiem z jakim ciezarem bym siadl na maxa bo nigdy mnie sila nie obchodzila tylko masa. Mysle ze czas olac mase I wziasc sie za powerlifting i juz zaczalem program. Mysle ze w sensownym czasie wejde na takie wyniki. Mam [...]

JA kupiłem krete Multipowera 500g za 100 zł i powiem ze jak dla mnie goscia ważacego 105 kg wzrost 187 cm, wystarczy ona na jakies 3 cykle. Podaje teraz dawkowanie prosto z etykiety: do 90 kg masy ciała przez pierwsze 5 dni 2x5g dziennie powyżej 90 kg masy ciała przez pierwsze 5 dni 4x 5g dziennie potem od 3 do 5 tygodni po max 2 g dziennie. Wiec [...]

Lockett w końcu zoperował gino, waga 105 kg /SFD/2017/12/4/c53580bb8f514d9ca4f398aa3a3769af.jpg

[...] whey z myprotein tylko ogolnie kazdy whey), organizm znacznie lepiej imo wykorzystuje proteiny o roznej dlugosci wchlaniania. W PL bylem wegetarianinem i wbilem z 65 kg na 105 kg na koncentracie sojowym, serach, rybach i mleku, teraz jem whey i jestem niezadowolony, kupuje bo najtanszy ale czas z tym skonczyc. Mariusz - dlatego masz 40% fatu [...]

[...] tego teraz staram sie wyciskac "bardziej technicznie" by odciazac barki, spinac lopatki itp, szukam "prawidlowej techniki" powiem tak Sila, mysle ze ok 105 kg wycisnalbym - ok 2 tyg temu wycisnalem 103kg 1 raz bez wiekszego problemu wiec mysle ze byloby w miare ok Jednak wytrzymalosci brak zupelnie - liczba powt powyzej 8 [...]

[...] dużo wody - 1 cheat meal na 2 tygodnie przyśpieszy też metabolizm, doda radości i poprawi humor:) - śpij około 8 godzin dziennie, w ciągu dnia drzemki są jak najbardziej wskazane Tyle z mojej strony:) Mi udało się spaść ze 105 kg na 75;) Wiara czyni cuda, nie poddawaj się i nie podjadaj;) Zmieniony przez - Whitelionn w dniu 2016-02-09 16:49:52

[...] igrzysk ogladali zmagania gladiatorow, jak podaja zrodla to byli wysocy, wielcy mezczyzni a nie chlopaczki 165 cm 60 kg. Po prostu walka 2 agresywnych silnych facetow 1.9m +105 kg wzbudza wieksze emocje u przecietnych ludzi. Dla przykladu jak bylem na wakacjach u rodziny byly akurat igrzyska olimpijsie w pekinie i pokazywany byl boks jakas walka [...]

Od połowy września lecę mix 500mge17d (nie śmiać się). W październiku pojechałem metę 1-5 30 mg ed. Waga startowa ok 95 kg. Aktualnie 104-105 kg, fajnej masy (jak na mnie dobrej jakości), siła na dobrym plusie (płaska +15 kg i wciąż powoli rośnie). Ogólnie zostałem fanem małych dawek. Znajomki mówią, że wyglądam lepiej niż na cyklu t. enan 1-10 [...]

W martwym ciągu zalicza 105 kg i ostatecznie zajmuje czwarte miejsce z wynikiem 240 kg, ustanawiając rekord Polski weteranek W 2 w przysiadzie w kat.wag. 57 kg.

staż na siłownii około 5 lat,waga około 105 kg,tendencja do łapania masy tluszczowej,cel-tylko i wyłącznie czysta masa mięśniowa przy długich i wyczerpujących treningach 5 x w tyg w każdy dzień inną partię mięśniową.

ja mam prawie identyczną ławeczke i ćwiczący 105 kg i sztanga 85 kg to 190 kg a spokojnie pewnie więcej by wytrzymała

[...] 3-4 iu ed przez okres 4 miesiacy i napewno nie wygladali jak Ty ! mogliby startowac w debiutach gdzie z klockow ulanych wazacych po 120kg robili sie kozaki na zyle w wadze 105 kg jsa nie stosowalem GH uwazam ze mi to nie jstes potrzebne . moja sylwetka nie musi byc idealna - silownia to dodatek do mojego zycia jak i saa . szkoda mi kasy na GH [...]

ops, faktycznie :-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki: - 2) wiek: 22 lata 3) waga/wzrost: 105 kg/183cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: spalenie tluszczu oraz budowa (na tyle ile to mozliwe) masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna mono + mzb + omega 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement [...]

[...] Od razu mi się barki i łapy w oczy rzuciły. Jak zwykle jesteśmy na podobnym etapie, choć nieskromnie powiem, że chyba trochę mniej mam do zrzucenia z brzucha (bo ważę tylko 105 kg;-)) Antos, ja doceniam Twoje fachowe podejście do ćwiczeń, ale Twoja agresywna retoryka wcale mnie nie przekonuje. Nikt nie ma prawa (tak ty, jak i każdy inny) uważać [...]

[...] właśnie Ci co za dużo kombinują - to nie bo coś, tamto też i lepiej to, własnie się czegoś wkońcu dorabiają Eclipse Widziałeś filmik FenixPl Z 1,5 miecha temu wycisnąłem 105 kg. Myśle, że poszło by teraz spokojnie 110 ale wcale mnie to nie interesuje ****** Łykam supelki i zaraz na trening. Ciągle się zastanawiam, czy MC dać na początku czy [...]

[...] z Wojskowej Akademii Wojskowej Warszawa w kategorii 74 kg, Mateusz Czechyra także WAT Warszawa, w kategorii 93 kg, Dawid Perenc Politechnika Śląska Gliwicez w kategorii 105 kg. Piotr Sadowski WAT Warszawa i Łukasz Nizio z Uniwersytetu Przyrodniczego z Poznania. Trójka z wymienionych zawodników Ilczyszyn, Czechyra i Sadowski reprezentowali [...]

I jest kolejny medal dla naszych studentów, tym razem Dawid Perenc ukończył trójbój z wynikiem 670 kg (247,5+147,5+275) i wywalczył brązowy medal w kat.wag. 105 kg wygrywając wagą ciała. Czekamy jeszcze na start pozostałej dwójki zawodników w kategorii 120 kg.

waga - 66 kg przy wzroscie 165 cm wynik na klatke : 105 kg na zawodach